Aprimorando

Receitas veganas

Tenha acesso a um livro com mais de 150 receitas veganas em mais de 300 páginas.

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Existem diversas receitas como:

- Pratos principais;
- Hambúrgueres e petiscos;
- Doces e sobremesas;
- Vitaminas e sucos detox;
- Mingaus e patês;
- Massas e panquecas;
- Saladas e condimentos;
- Pães e molhos;
- Sopas e cremes.

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Todas as 150 receitas foram desenvolvidas com nutricionistas e cada uma delas tem informações nutricionais, para que você conheça mais os benefícios dos legumes, grãos, verduras e frutas.

Veja alguns benefícios da alimentação vegana:

- Níveis mais baixos de colesterol;
- Reduz os níveis de açúcar no sangue;
- Melhora os níveis de aptidão física;
- É uma dieta poderosamente nutricional;
- Pode ajudar a perder peso;
- Menor risco de desenvolver doenças cardíacas;
- Menor risco de desenvolver câncer;
- Reduz o risco de insuficiência renal.

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Aprimorando

Matheus

Autor

O homem é o microcosmo ou pequeno mundo, e conforme o dogma das analogias, tudo o que está no grande mundo se reproduz no pequeno.